Ingrédients
-
Προετοιμασία
Étapes
Βήμα 1/1 : Προετοιμασία
- Βράστε το νερό.
- Ρίξτε το πράσινο τσάι στο βραστό νερό και αφήστε το να παραμείνει για 20 λεπτά. Φιλτράρετε και αφήστε το τσάι να κρυώσει.
- Καθαρίστε τα μήλα, αφαιρέστε τα κουκούτσια και κόψτε τα σε σχήμα σφήνας.
- Καθαρίστε τη ρίζα τζίντζερ και τη μπανάνα.
- Βάλτε σε μίξερ τα κομμάτια μήλου, τα σμέουρα, τη μισή μπανάνα, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, το τζίντζερ και το σιρόπι αγαύης. Αναμίξτε για λίγα λεπτά ώσπου το μείγμα να αποκτήσει ομοιογενή και αφράτη υφή.
- Καταναλώστε το αμέσως ή φυλάξτε το στο ψυγείο (το smoothie αυτό μπορεί να διατηρηθεί το ανώτατο 48 ώρες στο ψυγείο).
Η κοινότητα στην κουζίνα
Δοκιμάσατε αυτή τη συνταγή; Στείλτε μας τις φωτογραφίες σας; ώστε να μπορέσουμε να τις μοιραστούμε και να δείξουμε τις μαγειρικές σας ικανότητες! Γίνετε μέρος της επιλογής μας και εμπνεύστε άλλους λάτρεις του φαγητού.
Αποστολή φωτογραφιών
